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秋分时节的养生之道

秋分时节的养生之道

发布时间 : 2022-09-23
入秋之后，降雨减少，湿气去而燥气来。初秋气温高，则燥而热；深秋气温低，则燥而凉。秋分过后，人们易出现鼻咽干燥、口舌干燥、声音嘶哑、干咳少痰、皮肤粗糙及发痒、便秘等一系列症状。
今日白露：露从今夜白，白露养生做好3护，吃好3果！

今日白露：露从今夜白，白露养生做好3护，吃好3果！

发布时间 : 2022-09-07
白露是秋天的第3个节气，天气转凉，清晨的露水日益加厚，凝结成一层白色的水滴，所以称为“白露”。“白露秋风夜，一夜凉一夜”，白露之后，昼夜温差逐渐增大，气候逐渐变得寒冷干燥。那么白露时节应该如何进行养生呢？
大暑至，暑气盛极，冬病夏治正当时

大暑至，暑气盛极，冬病夏治正当时

发布时间 : 2022-07-23
大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，最适宜冬病夏治。 所谓“冬病夏治” 就是冬天容易发生的慢性疾病，通过夏天(暑天)的一些特殊治疗，从而达到、减轻或消除症状的目的。包括“穴位贴敷”、“艾灸”、“火龙灸”、“督灸”、“毫针”、“拔罐”、“理疗”、“药物”等多种方法，其中“穴位贴敷”(三伏贴)是目前最常用的方法之一。
顾护心阳，平心静气 小暑养生这样做

顾护心阳，平心静气 小暑养生这样做

发布时间 : 2022-07-07
小暑是农历二十四节气的第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》:“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，小暑为小热，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。中医师提醒，清热利湿、益胃健脾是这一季节养生保健的总原则。
二十四节气之夏至如何健康养生

二十四节气之夏至如何健康养生

发布时间 : 2022-06-21
夏至，二十四节气之一，每年公历的6月21日或22日。此时注重养生，能够帮助身体提高抵抗能力，减少机体发病。
今日小满 | 你不知道的养生秘诀

今日小满 | 你不知道的养生秘诀

发布时间 : 2022-05-21
小满养生药膳，快来看看吧
今日立夏 | 你不知道的养生秘诀！

今日立夏 | 你不知道的养生秘诀！

发布时间 : 2022-05-05
立夏，是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。中医养生强调春夏养阳，可以借助自然之力，顺应立夏的节气变化，增长少阳太阳的生长之气，平顺地过渡并适应炎热的夏季。
谷雨养生，建议“四宜一防”

谷雨养生，建议“四宜一防”

发布时间 : 2022-04-20
谷雨时节, 空气湿度逐渐加大, 此时养生要顺应自然环境的变化, 针对其特点有选择地进行调养,保持人体各脏腑功能的正常。《素问·保命全形论》说:“人以天地之气生, 四时之法成。”说的就是这个道理。
惊蛰——扶阳祛“邪”百病跑

惊蛰——扶阳祛“邪”百病跑

发布时间 : 2022-03-05
“微雨众卉新，一雷惊蛰始。” 3月5日，迎来了春季的第三个节气“惊蛰”。
今日雨水，养生要点需注意

今日雨水，养生要点需注意

发布时间 : 2022-02-19
雨水节气，是春季的第 2 个节气。“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水节气过后，我国大部分地区已无严寒，也不多雪，开始下雨，雨量渐渐增多。但此时冷空气活动仍很频繁，不时会有寒潮出现。
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